BMI 计算器
输入身高和体重，计算身体质量指数（BMI），了解你的体型健康分类。
参数设置
身体数据
输入你的身高，范围 50-250 cm
输入你的体重，范围 10-300 kg
什么是 BMI？
身体质量指数（Body Mass Index，简称 BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²
BMI 由比利时统计学家阿道夫·凯特勒（Adolphe Quetelet）在 19 世纪中叶提出，至今仍被世界卫生组织（WHO）广泛采用作为人群肥胖程度的筛查指标。
BMI 分类标准（WHO 标准）
分类 BMI 范围 健康风险
偏瘦 < 18.5 营养不良风险增加
正常 18.5 – 24.9 低风险
超重 25.0 – 29.9 中等风险
肥胖 I 级 30.0 – 34.9 高风险
肥胖 II 级 35.0 – 39.9 很高风险
肥胖 III 级 ≥ 40.0 极高风险
注意事项
BMI 是一个简便的筛查工具，但并非完美的诊断标准。它无法区分肌肉和脂肪的重量，因此运动员、肌肉发达人群、孕妇、老年人和儿童在使用 BMI 时需结合其他指标综合评估。建议结合体脂率、腰围等指标进行更全面的健康评估。
常见问题（FAQ）
BMI 正常范围是多少？
根据世界卫生组织（WHO）标准，成年人的正常 BMI 范围为 18.5–24.9。低于 18.5 为偏瘦，25–29.9 为超重，30 及以上为肥胖。需要注意的是，该标准主要基于西方人群数据，亚洲人群的肥胖 cutoff 值可能更低（部分研究建议 ≥23 即视为超重）。
BMI 计算对所有人都准确吗？
BMI 是一个简便的筛查工具，但不是诊断标准。它无法区分肌肉和脂肪，因此运动员、健美爱好者可能会被误判为"超重"。对于老年人，由于肌肉流失，BMI 可能偏低。建议结合体脂率、腰围、腰臀比等指标进行综合评估。如需专业健康评估，请咨询医生或营养师。
儿童和青少年的 BMI 怎么看？
儿童和青少年的 BMI 解读与成人不同，需要参考年龄和性别的百分位曲线图，而不是使用固定的数值范围。本工具仅适用于成年人（18 岁及以上），儿童和青少年的体重评估建议咨询儿科医生。
我的数据会被上传或保存吗？
不会。所有计算均在浏览器本地完成，输入的身高体重数据不会上传到任何服务器，也不会被保存。你可以放心使用。